شیر یک ماده ای است که از پستان گاو گرفته می شود. به این عمل دوشیدن گاو گفته می شود. شیر حاوی کلسیم بسیار زیادی است و برای استخوان ها بسیار موثر است و باعث قوت آن ها می شود. اگر شیر نخوریم هنگام پیری دچار پوکی استخوان می شویم و تقی به توقی بخورد استخوان هایمان می شکند.
- ۰۳/۱۰/۲۵